Здоровье

5 вещей во время простуды и ОРВИ, которые вы всю жизнь делали неправильно

ee839cb912c5b0362d532003efb8f1a0

5 вещей во время простуды и ОРВИ, которые вы всю жизнь делали неправильно

Наверняка, каждый из вас болел простудой и гриппом далеко не раз в жизни. И некоторые вещи, как, например, полоскание горла и высмаркивание носа, делаются на автомате — ведь этому научили еще мамы-бабушки в детстве. Но как оказалось большинство из них выполняются нами отнюдь не правильно, от чего они могут не облегчать симптомы, а наоборот – усугублять их. Какие же ошибки мы совершаем при лечении гриппа и ОРВИ?

Не правильно: Сморкаться обе ноздри сразу

Если высмаркивать одновременно обе ноздри, давление в носу повышается, и инфекция легко может попасть через слуховую трубку в ухо, спровоцировав развитие отита.

Правильно: Высмаркивать ноздри по очереди

Носового давления удастся избежать, если высмаркивать нос, по очереди прикрывая ноздри.

Не правильно: Промывать нос, запрокидывая или опуская голову

В первом случае инфекция может пойти выше по гаймопазухам, спровоцировав развитие гайморита и даже менингита. Во втором – процедура не дает никакого результата, ведь жидкость для промывания попросту не доходит до загустевшей слизи, вытекая наружу раньше.

Правильно: Промывать нос, повернув голову в сторону

Чтобы качественно промыть нос от загустевшего секрета и вымыть инфекцию, нужно нагнуться над раковиной и наклонить голову в сторону на 40–50 градусов. В таком случае во время процедуры жидкость пройдет через носовую перегородку и струей выйдет из нижней ноздри. Возможно ее часть попадет в носоглотку и вытечет через рот.

Не правильно: Закапывать нос, держа голову прямо

Во-первых, нос нужно закапывать только после предварительного промывания – это позволит избежать разнесению инфекции. Во вторых – гамопазухи имеют разветвленное строение, поэтому если держать голову ровно, лекарство попадает не во все ходы.

Правильно: закапывать капли, повернув голову на бок

Лягте на ровную поверхность. Закапайте капли в левую ноздрю и поверните голову налево. Полежите так с минуту, прижав при этом пальцем крыло носа к перегородке и совершая легкие круговые движения, затем повторите процедуру для другой ноздри. Это позволит лекарству попасть во все гаймоходы и эффективно сработать.

Не правильно: Делать ингаляции над паром

Такая процедура не принесет положительных результатов, а только усугубит состояние. Горячий пар может либо спровоцировать отек слизистых оболочек и задержку мокроты как следствие, либо ожег и без того воспаленной слизистой.

Правильно: Делать холодные ингаляции

Эффективно сработают только холодные ингаляции с аромамаслами, отварами трав или готовыми аптечными средствами. Для этого стоит обзавестись хотя бы элементарным аппаратом-ингалятором.

Не правильно: Часто полоскать горло

Частое полоскание раствором перекиси, соли или соды разрыхляет слизистую оболочку горла и делает ее еще более восприимчивой. В результате течение болезни может только усугубиться. Более того, частые процедуры полоскания способствуют опущению инфекции ниже в дыхательные пути.

Правильно: Полоскать горло дважды в день

Полоскание горла на самом деле помогает очистить горло от слизи и гнойный пробок, как например при ангине. Но чтобы процедура действительно сработала, проводите ее не чаще двух раз в день с применением теплой жидкости и некрутого раствора антисептика.

Most Popular

Quis autem vel eum iure reprehenderit qui in ea voluptate velit esse quam nihil molestiae consequatur, vel illum qui dolorem?

Temporibus autem quibusdam et aut officiis debitis aut rerum necessitatibus saepe eveniet.

Copyright © 2015 The Mag Theme. Theme by MVP Themes, powered by Wordpress.

To Top