Здоровье

Здоровье

Самые простые способы спастись от инфаркта

Когда мы хотим укрепить свое здоровье, то в первую очередь на ум приходят витамины и микроэлементы, которых людям, живущим в больших городах, и впрямь не хватает. С другой стороны, все чаще врачи говорят о том, что наш организм и сам, без посторонней помощи способен вырабатывать различные вещества, необходимые ему для поддержания работоспособности.

Не исключение и оксид азота, особая роль которого была открыта учеными около 20 лет назад. Так, по словам Ихора Хука, австрийского профессора, дважды доктора наук и врача Венской частной клиники, чем больше этого элемента в нашем организме, тем крепче иммунитет и меньше… вероятность сердечного приступа.

Нобелевская премия за открытие молекулы оксида азота была вручена в 1998 году. Американский фармаколог Луи Игнарро с коллегами не просто установили, что эта молекула продуцируется в человеческом теле. Была обнаружена тесная связь множества болезней, среди которых гипертония, ишемия миокарда, тромбозы, онкология, с нарушениями физиологических процессов, которые регулирует окись азота.

Многолетний проект профессора Игнарро по изучению роли оксида азота был описан в его книге «NO more heart diseases» («Нет больше сердечных заболеваний»), которая переведена на русский язык. В ней ученый, в частности, отводит очень важную роль терапии оксидом азота в предотвращении и лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Ведь, к сожалению, с возрастом «самопроизводство» оксида азота в человеческом организме снижается. Постепенно артерии перестают вырабатывать достаточно кислорода и обрастают холестериновыми бляшками. Чтобы избежать сосудистой катастрофы, инсульта или инфаркта, предлагается поддерживать здоровье сосудов, стимулируя выработку в организме оксида азота и, конечно же, ведя здоровый образ жизни.

Как стимулировать выработку оксида азота?

Сегодня по-прежнему многие даже не подозревают о важности оксида азота для организма. Как рассказал Ихор Кук, «даже мои студенты учатся по устаревшим учебникам. Когда я спросил их, какой элемент в нашем организме играет самую важную роль, 99 процентов из них ответили, что это кислород. Это в корне неверно! Уже 20 лет нам известно, что таким элементом является оксид азота. За это открытие мой друг в 1997 году получил Нобелевскую премию».

По словам профессора Хука, даже если доступ к кислороду перекрыт, сердце продолжает биться, а вот без оксида азота сердечная мышца тут же прекращает качать кровь.

Но оксид азота полезен не только для здоровья сердца. Самое большое количество этих молекул содержится в мозге защищая его от деменции и дегенеративных нарушений, говорят медики. Оксид азота также влияет на долговременную память, мышление, укрепляет иммунную систему, позволяя ей бороться с вирусами, бактериями и даже раком.

К слову, женщины после пятидесяти лет гораздо чаще сталкиваются с сердечно-сосудистыми проблемами, чем мужчины. Все дело в том, что до менопаузы уровень эстрогенов у женщин очень высок — благодаря этому и количество оксида азота в организме также достаточно большое. Однако после наступления менопаузы и резкого падения уровня женских гормонов снижается и уровень оксида азота. Именно поэтому дамы обязаны следить за его количеством в крови, начиная с раннего возраста.

По словам доктора Хука, активизировать выработку этого вещества проще всего с помощью здоровой диеты. Прежде всего, необходимо налегать на тыкву и орехи. В них содержится много аргинина — аминокислоты, необходимой для синтеза этой молекулы в организме. Суточная норма аргинина — 100−150 граммов в день. Если вы не любите тыкву и не хотите есть много орехов из-за страха поправиться, принимайте аргинин в виде добавок. А самый простой и абсолютно доступный всем источник оксида азота — свежевыжатый свекольный сок, напоминает врач и телеведущий Дмитрий Шубин.

Чтобы стимулировать продуцирование оксида азота, необходимо поддерживать в организме и нормальный уровень (500 мг в день) кальция. Для этого, в свою очередь, нужны витамины D3 и К2. Суточная норма витамина D3, большое количество которого содержится в молочных продуктах и рыбе, составляет около 600 МЕ. По словам профессора Хука, передозировка исключена, потому что организм нуждается в огромных количествах элемента. Как правило, у людей, наоборот, наблюдается недостаток этого витамина из-за нехватки солнечного света. Витамин К2 (необходимое суточное количество которого составляет 100−200 мкг) контролирует выработку кальция и предотвращает его отложение в почках в виде камней.

Доктор Хук напоминает, что кальций очень важен для здоровья. «Если весь кальций испарится из вашего организма, вы умрете. 99% человеческого организма состоит из шести элементов: 65% кислорода, 18% углерода, 10% водорода, 3% азота, 1,5% кальция и 1,2% фосфора», — подчеркивает врач. Остальные одиннадцать элементов составляют менее 1%: 0,2% калия, 0,2% серы, 0,2% хлора, 0,1% натрия, менее 0,05% кобальта, 0,05% меди, 0,05% цинка и йода».

Изучение оксида азота и его свойств продолжается, с ним связывают и поиски в области создания новых лекарственных средств от множества самых разных болезней.

Шесть советов для здоровья сердечно-сосудистой системы от Нобелевского лауреата Луи Игнарро:

Больше стойте и меньше сидите. Сидение замедляет циркуляцию липазы — энзима крови, который отвечает за всасывание жира. Обязательно делайте 15 — 30-минутные перерывы на стояние или хождение и находите другие возможности двигаться: ходите, разговаривая по телефону и делайте перерывы на прогулку по офису и на улице.

Добавьте в свой рацион продукты, которые укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы, например, свекольный сок или голубику. Свекольный сок содержит высокие уровни нитрата, который наш организм превращает в окись азота — важную сигнальную молекулу, способствующую расслаблению кровеносных сосудов и здоровому кровотоку. Этот процесс поддерживает здоровый уровень кровяного давления. Голубика содержит подкласс флавоноидов, которые известны как антоцианы, поддерживающие здоровую функцию эндотелия (плоских клеток, выстилающих внутреннюю поверхность кровеносных и лимфатических сосудов) и, как результат, выработку окиси азота.

Ходьба, бег трусцой или обычный бег — отличные способы заставить вашу кровь циркулировать интенсивнее. Кровь, протекающая по кровеносным сосудам, побуждает эндотелиальные клетки вырабатывать окись азота.

Занимайтесь йогой. Йога хороша не только для душевного покоя, она также помогает поддерживать здоровое кровяное давление. Считается, что этому способствуют релаксация и уменьшение стресса, что положительно сказывается на сердечном ритме. Йога также поддерживает общую физическую подготовку, силу и гибкость.

Отдыхайте. Во время сна сердечный ритм замедляется, кровяное давление падает, а сердечно-сосудистая система восстанавливается и обновляется. Этот процесс является важной частью поддержки здоровой циркуляции. Очень важен качественный сон — 7 — 8 часов в ночное время. Не ломайте свой биологический ритм долгим ночным сидением в интернете. Воздержитесь от позднего ужина, вовремя ложитесь спать и рано вставайте, тогда организм будет иметь возможность максимально восстановиться.

Особую роль в поддержании здоровой циркуляции играют жирные кислоты Омега 3, которые помогают поддерживать нормальные уровни холестерина и триглицеридов, способствуя тем самым здоровью сердечно-сосудистой системы. Две и больше порций жирной рыбы (лосось, скумбрия или тунец) в неделю помогают обеспечить необходимое количество этих нутриентов.

Российский матрас уверенно шагает по всей стране

Крупнейшие матрасные фабрики России в 2018 году увеличили объём производства на 8%, предлагая покупателю инновационные модели матрасных блоков повышенной комфортности. Львиная доля продаж при этом пришлась на удалённую торговлю, которая ведётся через сеть специализированных интернет-магазинов. На таких торговых сайтах посетителям традиционно предлагались вдохновляющие скидки, которые в некоторых случаях достигали 70% от стандартной отпускной цены. 

Многие продавцы организовали собственные филиалы со складами в крупных городах, что позволило существенно сократить время между заказом и получением товара. А самый известный гипермаркет спальных принадлежностей «Матрасы.ру» заявил о том, что в настоящее время география доставки охватывает все регионы страны. Сегодня заказать матрас в том магазине могут не только жители центральных районов, но и покупатели, проживающие в Барнауле и Калининграде. Соответственно доставка может осуществляться и по прилегающим областям. 

Такое приятное известие открыло доступ к бесспорным преимуществам дистанционного шопинга широкой аудитории любителей здорового комфортного сна. А для продавца рост масштаба собственной логистики стал весомым конкурентным преимуществом, наглядно демонстрирующим заботу обо всех желающих иметь в своей спальне фирменный безупречный матрас. Так что в выигрыше оказались все заинтересованные стороны, а качественные товары для сна весело отправились по всей стране по адресам будущих довольных владельцев. 

Стоит отметить, что именно эффективная логистика в удалённой торговле матрасами играет ключевую роль. Современный покупатель, проживающий в отдалении от центральных регионов, не желает ждать заказанного изделия неделями и месяцами. Поэтому интернет-магазин «Матрасы.ру» гарантирует каждому заказчику максимально быструю доставку, срок которой не превышает пять рабочих дней. Такая оперативность достигается за счёт сотрудничества с ответственными транспортными операторами, умеющими разрабатывать оптимальные маршруты, грамотно работая с такими деликатными габаритными грузами. 

Подобные нововведения могут быть взяты на вооружение всеми продавцами и производителями, которые не желают терять многочисленных платежеспособных покупателей из отдалённых районов. Поэтому в ближайшем будущем получить новенький матрас можно будет практически в любом городе России, несмотря на его географическое положение.

Скорлупа яиц — идеальный источник кальция

Есть такое устойчивое мнение, что куриная яичная скорлупа очень полезна. Кто-то ее даже толчет и пьет, как витамины. Ученые давно уже подтвердили, что это идеальный источник кальция, который легко усваивается организмом.

Кстати, в старинных лечебниках в составе многих целительных смесей упоминаются как компоненты куриные яйца вместе со скорлупой или одна скорлупа. Венгерский врач Кромпехер с группой медиков и биологов заинтересовался полезными для здоровья свойствами скорлупы куриных яиц.

Как известно, недостаток кальция, особенно в костях, — одно из самых распространенных нарушений обмена веществ. Это рахит и неправильный рост зубов у детей, искривление позвоночника и испорченные зубы, хрупкость костей у пожилых людей. Расстройство кальциевого обмена часто сопровождается малокровием, подверженностью простудам, аллергией, герпесом на губах, понижением сопротивляемости действию радиации. У женщин к этому добавляются бели, слабость родовых схваток, атония мускулатуры матки. Выправить нарушения обмена кальция удается с трудом, так как применяемые медициной препараты — хлористый кальций, гипс, мел — плохо усваиваются организмом.

Исследования венгерских медиков показали, что скорлупа куриных яиц, состоящая на 90% из карбоната кальция (углекислый кальций), как раз усваивается легко. При этом она содержит все необходимые для организма микроэлементы: медь, фтор, железо, марганец, молибден, фосфор, серу, цинк, кремний и другие — всего 27 элементов! Особенно важно значительное содержание в ней кремния и молибдена — этими элементами крайне бедна наша повседневная пища, но они совершенно необходимы для нормального протекания биохимических реакций в организме.

Состав яичной скорлупы поразительно совпадает с составом костей и зубов и, более того, стимулирует кроветворную функцию костного мозга, что особенно ценно в условиях радиационного поражения.

Введение в пищу измельченной скорлупы куриных яиц показало ее высокую терапевтическую активность и отсутствие каких-либо побочных действий, в том числе бактериального заражения. Этого нельзя сказать о скорлупе утиных яиц, которая часто инфицирована и для применения непригодна.

Особенно полезна скорлупа куриных яиц маленьким детям, начиная от года, ведь в их организме процессы образования костной ткани идут наиболее интенсивно и требуют бесперебойного поступления кальция. Скорлупа, включенная в детское питание, крайне благотворно действует при рахите и анемии, развивающейся параллельно рахиту.

На основе своих исследований доктор Кромпехер дает следующие рекомендации:

обязательна скорлупочная профилактика при беременности;

чрезвычайно желательна для детей от 1 года до 6 лет;

желательна в подростковом и юношеском возрасте (до 19-20);

профилактика дважды в год полезна для взрослых в целях предупреждения заболеваний позвоночника, кариеса зубов и остеопороза;

яичная скорлупа — прекрасное выводящее средство для радионуклидов и может эффективно использоваться в очагах радиоактивного заражения, ибо она препятствует накоплению в костном мозге ядер стронция-90. (Употреблять от 2 до 6 граммов в день).

Методика применения скорлупы куриных яиц очень проста. Яйца предварительно моются теплой водой с мылом, хорошо ополаскиваются. В большинстве случаев скорлупа не требует специальной стерилизации. Для маленьких детей необходимо на 5 минут помещать ее в кипящую воду. Скорлупа от яиц, сваренных вкрутую, чуть менее активна, но зато полностью готова к использованию, пройдя стерилизацию в процессе варки. Дозировка — от 1,5 до 3 граммов ежедневно в зависимости от возраста. Растирать в порошок скорлупу лучше в ступке: замечено, что при использовании кофемолки препарат получается менее активный. Прием с утренней едой — с творогом или с кашами. В аптеках западных стран порошок из скорлупы куриных яиц продается с 1970 года.

Много хлопот приносит, особенно у детей, диатез аллергического происхождения. Возьмите на заметку старинный рецепт, опубликованный в книге И. П. Неумывакина и Л. С. Неумывакиной «Здоровье в ваших руках». Свежее яйцо отварить вкрутую, снять скорлупу, тщательно удалить выстилающую ее пленку. Скорлупу подсушить в течение 2-3 часов (не на жару и не под прямыми солнечными лучами). В фарфоровой ступке измельчить скорлупу в пудру (но не в мелкий порошок).

Ребенку от 6 месяцев до 1 года дают пудру на кончике ножа, от 1 до 3 лет в два раза больше. В 5-7 лет уже половину измельченной скорлупы. Перед тем, как давать ребенку, в порошок надо выдавить несколько капель лимонного сока, при этом химические реакции переводят вещества, содержащиеся в скорлупе, в часности кальций, в хорошо усвояемые организмом формы. Это делают ежедневно от одного до нескольких месяцев. Метод абсолютно безвреден. Результат скажется в том, что впоследствии не будет никакой реакции на те продукты, которые вызывали диатез.

Скорлупа куриного яйца, пожаренная до желтоватого цвета и измельченная в порошок, лечит «голодные» боли и просто боли в желудке. Принимать 1 раз в день до еды в течение 10 дней. По современным представлениям, обладает антацидным действием.

«Яичная скорлупа, истолченная в порошок и выпитая с виноградным вином, останавливает понос», — утверждается в старом лечебнике.

Скорлупа яиц, высушенная и измельченная в кофемолке в мелкий порошок, может служить присыпкой при вскрытии ожогов с пузырями.

Совет из старого лечебника: для дробления камней в почках и мочевом пузыре необходимо растолочь в порошок скорлупу яйца, из которого только что вылупился цыпленок, и пить эту скорлупу с виноградным вином. Принимать надо каждый день примерно по 10 г.

В. В. Караваев, разработавший собственную систему оздоровления организма, рекомендует для нормализации щелочно-кислотного равновесия принимать внутрь толченую яичную скорлупу. Использовать можно скорлупу только от сырых яиц. В течение часа ее промывают холодной водой и затем прокаливают. Хранят скорлупу в стеклянной банке с крышкой, но не в полиэтиленовом пакете. Прежде чем начать прием скорлупы, надо обратить внимание, какая из ваших ноздрей дышит легче. Если левая — вам показан прием скорлупы, если же правая — скорлупу принимать не следует. (Надо отметить, что при кажущейся парадоксальности советов Караваева они имеют под собой достаточно серьезное научное обоснование.) Здоровые люди также должны принимать скорлупу, но только когда они себя особенно хорошо чувствуют, ощущают бодрость и хорошее настроение.

Принимать скорлупу следует в толченом виде, 1 столовую ложку в день, желательно с 2-3 каплями сока лимона. В крайнем случае заменителем яичной скорлупы может служить аптечный препарат карбонат кальция (углекислый кальций).

Редис может предотвратить сердечные заболевания и инсульт

В новом исследовании, проведенном учеными из Университета Кагосима в Японии, говорится, что соединения, обнаруженные в редисе Sakurajima Daikon, могут помочь защитить коронарные сосуды и потенциально предотвратить сердечные заболевания и инсульт.

Sakurajima Daikon выращивается в Японии на протяжении многих веков. Этот сорт редиса является одним из самых массивных овощей в мире. В 2003 году Книга рекордов Гиннеса зафиксировала редис весом почти 69 фунтов (31,30 кг), что сделала его самым тяжелым корнеплодом в мире.

Редис является хорошим источником антиоксидантов, которые снижают риск высокого кровяного давления и образования тромбов — факторов риска сердечного приступа и инсульта.

Ученые изучили реакцию эндотелиальных клеток человека и свиньи на воздействие экстрактов из Sakurajima Daikon и меньших редисов. Используя флуоресцентную микроскопию и другие аналитические методы, они обнаружили, что редис Sakurajima Daikon индуцировал большее количество оксида азота в этих сосудистых клетках, чем меньший редис.

Оксид азота является ключевым регулятором функции коронарных кровеносных сосудов.

Исследователи также идентифицировали тригонеллин (растительный гормон), являющийся активным компонентом Sakurajima Daikon, который, по-видимому, способствует каскаду изменений в коронарных кровеносных сосудах, что приводит к улучшению производства оксида азота.

Заразных детей "отфильтруют" в школах и детсадах

Процедура утренних фильтров будет введена во всех школах и детских садах России с 1 сентября 2018 года. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на постановление главного санитарного врача РФ Анны Поповой.

Преподаватели станут осматривать учеников и отправлять их домой в случае обнаружения симптомов болезни.

Процедура будет действовать в осенне-зимний период, когда вирусная активность находится на высоком уровне. Это позволит снизить риск распространения инфекции.

Такие фильтры уже применяются в ряде учебных заведений, в том числе московских, и они уже подтвердили свою эффективность. Об этом газете рассказала завлабораторией молекулярной биологии вирусов ФНЦИРИП им. Чумакова Александра Гамбарян.

Ранее глава Чеченской республики Рамзан Кадыров прокомментировал данные о минимальном по РФ уровне детской заболеваемости в регионе. По словам чеченского лидера, это закономерный итог работы по развитию медицины и спорта, а также влияние здорового образа жизни и веры.

Кофе снижает риск панкреатита

Согласно исследованию, опубликованному в «Digestive Diseases and Sciences», большое потребление кофе может быть связано с уменьшением риска развития панкреатита.

Ученые проанализировали данные 4 исследований с участием 351137 человек. «Большое потребление кофе» определялось как употребление более 3-4 чашек в день.

Результаты исследования показали значительно сниженный риск панкреатита у лиц, которые выпивали в день более 3 чашек кофе (снижение на 22%, отношение риска [ОР] 0,78). Любители кофе также имели более низкий риск острого панкреатита (снижение на 20%, ОР 0,80).

Авторы утверждают, что антиоксидантные и противовоспалительные свойства кофеина могут играть роль в защитном действии кофе на риск панкреатита. Поскольку потребление кофе связано с более низкой распространенностью диабета и ожирения, оно также может косвенно снижать риск панкреатита, поскольку оба этих состояния считаются факторами риска панкреатита.

Каннабис не эффективен для уменьшения хронической боли

Новое исследование показало, что медикаментозный каннабис не столь эффективен для облегчения хронической нераковой боли, как принято считать.

Использование каннабиса в медицинских целях возрастает во всем мире, и есть предположения, что каннабис может позволить людям сократить прием опиоидов.

Однако исследование, опубликованное в журнале «Lancet Public Health», не обнаружило никаких доказательств того, что каннабис улучшает результаты лечения пациентов, уменьшая тяжесть боли или оказывая опиоидный эффект.

Ученые из Университета Нового Южного Уэльса в Сиднее, Австралия, в течение 4 лет изучали данные 1514 участников с хронической нераковой болью, которым были назначены фармацевтические опиоиды.

Результаты исследования показали, что участники, которые употребляли каннабис, испытывали боль и страх, плохо справлялись со своей болью и сообщали, что боль мешает их жизни также часто, как и участники, которые не употребляли каннабис. Не было никаких явных доказательств того, что каннабис приводил к уменьшению тяжести боли или к сокращению частоты употребления и дозы опиоидов.

Самые дурно пахнущие знаменитости в истории

Подборка самых «вонючих» знаменитостей в истории…. Самые дурно пахнущие знаменитости в истории 1. Святой Бенедикт Анианский. Дав собственное «оригинальное» истолкование поучениям Святого Иосифа, представители католического монашеского духовенства (по крайней мере, большинство так называемых чернецов) еще в восемнадцатом столетии рассматривали купание (если только погружение в воду не было связано с таинством крещения), как страшный телесный грех. Бенедикт Анианский, восстановивший несколько смягчившиеся в восьмом веке от рождества Христова монастырские нравы в прежней строгости, был причислен к лику святых за свой аскетический образ жизни, лохмотья, мудрость и известность в обществе. Святой Бенедикт мало и редко принимал пищу, а умывался и мылся и то меньше и реже. Кто знает, возможно, именно мода на «неомовение тела» среди монахов и вдохновила создателей названия дурнопахнущего, но очень нежного сыра, известного как Stinking Bishop, то есть, «Зловонный Епископ» (у этого сыра весьма специфический запах – он пахнет, как бы вам так сказать… мужскими (монашескими?) носками, которые носили неделю). Самые дурно пахнущие знаменитости в истории 2. Генрих IV, король Франции. Один из самых известных французских королей, Генрих Наварский, отец Людовика XIII, одним из принципов своего правления выбрал следующий – он старался править страной так, чтобы «у каждого труженика королевства была возможность по воскресеньям съесть на обед курицу». Несмотря на то, что верные слуги были свидетелями того, как Его Величество каждое утро надевал свежую сорочку, и это было известно всему двору, от короля Генриха исходил своеобразный звериный запах. Король обожал охоту, и возвращаясь с очередной из них, не считал необходимым принять ванну или хотя бы замаскировать специфический запах одеколоном. Любовница часто жаловалась Генриху IV, что от него разит падалью. Его вторая жена буквально приняла ванну из духов, чтобы провести с королем брачную ночь, не испытывая сильнейшего отвращения. Самые дурно пахнущие знаменитости в истории 3. Говард Хьюз. Этот герой двадцатого века, в прошлом миллионер, превратился из изящного и привлекательного красавца-авиатора, а впоследствии и кинопродюсера в сорокакилограммовый скелет, который считал врагами всех, кроме мормонов. В 1957 г. Говард Хьюз заперся в студии, запасшись молоком, шоколадом и салфетками, чтобы в совершенно обнаженном виде смотреть кинофильмы. Вернувшись после своего затворничества в окружающий мир, Говард отказался принимать ванну и мыться, и стал стричь ногти и укорачивать волосы лишь единожды в год. Превратившись в отшельника, Хьюз жил то в Лас Вегасе, то на Багамах. Он настолько потерял человеческий облик, что для проведения идентификации его трупа полиция вынуждена была снимать отпечатки пальцев. Самые дурно пахнущие знаменитости в истории 4. Людовик XIV, король Франции. Король-Солнце правил семьдесят два года, и именно его эпоха ознаменовала собой установление самой абсолютной монархии в Европе. Людовик построил чудо-дворец Версаль и провел несколько успешных войн. Но при этом он панически боялся воды. За всю жизнь Людовика IV Его Величество лишь дважды или трижды внял убеждениям докторов и соблаговолил принять ванну. Он отдавал предпочтение использованию ароматных порошков в качестве пудры, а также протирал лицо тряпочкой, смоченной спиртом. Когда на ноге короля развилась гангрена, которая и стоила Людовику жизни, он отказался пускать к себе врачей и не позволил даже помыть больную ногу. Самые дурно пахнущие знаменитости в истории 5. Фридрих II Великий, король Пруссии. Стараниями Фридриха Пруссия превратилась из тихого омута Европы в развитое и могущественное государство, с которым вынуждены были считаться и которого боялись. После совершения этого чуда, король, которого за глаза называли Старый Фриц, провел остаток своих дней во дворце Сан-Суси со стаей любимых хрупких собачонок-левреток и со злостью напускался на всякого из слуг, кто пытался убрать следы собачьей жизнедеятельности, слой которых в некоторых участках поместья достигал 25-30 см. Король Фридрих, видимо, помешался— он перестал мыться и годами не менял одежду. После его смерти в 1786 году, камердинер Фридриха обнаружил, что сорочка Его Величестве на спине попросту сгнила от пота. Самые дурно пахнущие знаменитости в истории 6. Мерилин Монро. Воплощение женской красоты и сексуальности, «героиня самоубийства и героина», роковая блондинка Мерилин Монро побывала в постелях многих мужчин. В число ее любовников входили Джо ДиМажжио и президент Кеннеди. А если верить покорителю и разбивателю женских сердец актеру Кларку Гейблу, Монро была «большой грязнуля, но не в плане секса». Гейбл рассказывал, что Мерилин часто страдала от поноса, мучилась из-за синдрома раздраженного кишечника, редко принимала ванну и принимала пищу исключительно в постели. Все объедки отправлялись под кровать на пол. Самые дурно пахнущие знаменитости в истории 7. Людвиг ван Бетховен. Вдохновенный, страдавший глухотой Бетховен стал императором романтической музыки в просвещенном восемнадцатом столетии. Он боялся принимать ванну из-за опасений боли от отравления свинцом – поскольку в то время из этого вредного металла изготовлялись трубы водопроводов. Болезнь сделала гения ужасно вспыльчивым и раздражительным — он без кол:)ия запускал тем, что попадется под руку, в тех, кто осмеливался переговариваться во время концертов великого маэстро Людвига. Немногочисленные друзья, имевшие доступ в дом композитора, стирали его одежду тайком, пока Бетховен спал. 8. Карл Маркс. Вдохновитель и создатель коммунизма, испытывавший симпатию к люмпенам и низшему классу, страдал от болезней кожи – у него постоянно появлялись гнойные фурункулы и карбункулы, которые плохо заживали и воспалялись снова и снова из-за постоянного курения табака, ежедневного пьянства и святой убежденности в том, что чистоплотность — это буржуазный пережиток, который надо искоренять. Маркс даже испытывал гордость из-за того, что некоторые листы из первой рукописи «Капитала» хранили на себе следы крови теоретика классовой борьбы из выдавленных в процессе написания прыщей на теле. 10. Мао Дзэдун. Проводимая Мао жестокая внутренняя политика отняла жизни у миллионов его сограждан, но именно она превратила Китай в могущественную страну, с которой вынуждены были считаться. Великий Кормчий никогда не чистил зубы и не мылся. Вместо этого любовницы обязаны были обтирать Вождя влажными полотенцами, пока тот жевал чайные листья, которые считал подходящим средством для освежения полости рта. Он мотивировал свое нежелание чистить зубы тем, что тигр, например, никогда не пользуется зубной щеткой, но при этом остается сильным и с великолепными клыками на всю жизнь.
 

Распространенность ожирения у взрослых людей зависит от уровня урбанизации

По данным нового исследования, опубликованного в «Journal of the American Medical Association», распространенность ожирения среди взрослых мужчин и женщин в США составляет 38,9% и варьируется в зависимости от уровня урбанизации.

Ученые из Национального центра статистики здравоохранения США в Гиаттсвилле, штат Мэриленд, изучили распространенность ожирения в подгруппах людей в период с 2013 по 2016 год и тенденции, связанные с уровнем урбанизации в период с 2001 по 2004 и с 2013 по 2016 год. В исследование были включены 10792 человека.

Исследователи обнаружили, что 38,9% взрослых людей в США страдают ожирением, а у 7,6% развилось тяжелое ожирение в период с 2013 по 2016 год. Наблюдалась повышенная распространенность ожирения у мужчин, живущих в средних или малых столичных статистических областях (ССО), по сравнению с теми, кто живет в крупных ССО (42,4% против 31,8%, соответственно). У женщин распространенность ожирения составила 47,2% и 38,1%, соответственно.

«Скорректированная по возрасту распространенность ожирения и тяжелого ожирения в 2013-2016 годах варьируется в зависимости от уровня урбанизации», заключили авторы исследования.

Болезни десен повышают риск ревматоидного артрита

В новом исследовании говорится, что люди с заболеваниями десен подвержены повышенному риску развития ревматоидного артрита (РА).

Исследователи объяснили, что аутоиммунитет, связанный с РА, характеризуется ответом антител на цитруллинированные белки, а оральная бактерия Porphyromonas gingivalis (Pg) является единственным патогенным агентом человека, который, как известно, экспрессирует фермент, генерирующий цитруллинированные белки.

«Наши результаты подтверждают гипотезу о том, что местное воспаление на слизистых поверхностях, таких как десна, может стать главным триггером для системного аутоиммунитета, наблюдаемого при РА. Мы обнаружили, что РA-ассоциированные антитела, такие как антицитруллиновые белковые антитела, присутствуют задолго до появления каких-либо признаков заболевания суставов. Это говорит о том, что они образуются в местах за пределами суставов», сказал соавтор исследования Kulveer Mankia из Института ревматизма и скелетно-мышечной медицины Лидса.

В исследование были включены 48 человек, которые имели положительный ответ на антицитруллинированные белковые антитела и скелетно-мышечные симптомы, но без клинического синовита, а также 26 пациентов с РА и 32 здоровых человека.

Ученые сделали анализ ДНК из поддесневой бляшки рядом с деснами у каждого участника и использовали его для измерения уровней трех типов бактерий — Pg, Aggregatibacter actinomycetemcomitans (Aa) и Filifactor Alocis.

Результаты исследования показали, что у людей, подверженных риску РА, наблюдалось повышенное количество бактерий Pg и Aa. Однако только Pg была связана с общей распространенностью заболеваний десен.

Ученые назвали самую вредную и полезную обувь

Интересное заявление сделали исследователи из Гарварда.

Гарвардские ученые провели масштабное исследование и выяснили, что обувь на каблуках является самой худшей для здоровья человека. Эксперты рекомендуют чаще ходить на отдыхе босиком, чтобы улучшить работу мышц ног, пишет The Independent.

Один из авторов исследования Дэниэл Либерман выяснил, что амортизаторы и воздушные подушки в популярных моделях обуви, включая кроссовки, на самом деле вредят здоровью ног. Все потому, что амортизаторы, которые должны были бы обеспечивать покупателям комфорт и прочность во время ходьбы, на самом деле делают их слабыми и более уязвимыми к различным травмам.

«Когда вы ходите в обуви, ваши мышцы работают хуже, чем, когда вы ходите босиком. Мягкие подошвы не дают возможности вашим ногам регулярно «тренироваться», в результате чего увеличивается риск травм и проблем со здоровьем ног», – добавил Либерман.

По его данным, кроме неудобства, обуви на высоких каблуках может полностью изменить структуру мышц и привести к серьезным проблемам в будущем. Также от «каблуков» могут деформироваться человеческие стопы.

В итоге эксперт советует всем женщинам и мужчинам, особенно в летнюю пору, носить летние плоские сандалии, которые лучше всего имитируют босые ноги, а также часто менять разные модели обуви, чтобы не давать мышцам ног расслабляться.

Натуральные экстракты могут бороться с бактериальными инфекциями

В новом исследовании был обнаружен процесс, при котором натуральные растительные экстракты могут бороться с бактериальными инфекциями.

Согласно исследованию, проведенному Университетом Джеймса Кука, большинство незапланированных операций проводится для борьбы с инфекциями, в основном вызванными бактериальной активностью.

Исследователи превратили продукты на основе растений, известные как растительные вторичные метаболиты, в полимерные покрытия для медицинских устройств, включая имплантаты. Их получают из таких веществ, как эфирные масла и экстракты трав. Эти вещества обладают относительно мощными антибактериальными активностями широкого спектра действия.

«Основным преимуществом такого подхода является то, что мы не используем другие химикаты, такие как растворители, во время процесса изготовления. Таким образом, не существует угрозы того, что потенциально опасные химические вещества будут удерживаться в покрытии или повреждать поверхность материала, на которое наносят покрытие. Это также делает процесс изготовления более экологически чистым», сказала старший научный сотрудник Katia Bazaka.

Результаты исследования были опубликованы в «Journal of Polymers».

Почему народ мрёт как мухи? Профессор медицины сделал убийственное для власти заключение

В основе невиданной для России смертности лежит идеология, считает хирург, доктор медицинских наук из Санкт-Петербурга профессор С.А.Варзин. Выступая с докладом на проведённой Центром Сулакшина конференции «Россия в эпоху развитого путинизма», Сергей Александрович подчеркнул, что какая идеология преобладает в числителе российских СМИ, то и получает Россия в знаменателе своей демографии. И это идеология безнравственности, бескультурья, насилия, разрушения семейных и других ценностей, пропаганда воровского образа жизни и проституции.

Так, профессор С.А.Варзин привёл данные, которые должны звучать набатом в кремлёвских башнях. Проведённое 3–4 года назад исследование показало, что Россию покинуло около двух миллионов девушек и женщин репродуктивного возраста. То есть того возраста, который формирует наш генофонд. Причём покидали Россию девушки в большинстве своём для занятия проституцией. Для чиновников это должно звучать как приговор, однако их мало интересует данная тема.

Недавно сайт «Народный журналист» опубликовал исследование, которое подтверждает заключение Варзина и лишний раз доказывает, что против нашего народа (России, Белоруссии, Украины) ведётся самая настоящая война. Эта война, как выразился Сергей Александрович, заключается в том, чтобы остановить размножение нашего генома.

— Жизнь есть способ существования геномов во времени и пространстве. Против этого биологического цикла и направлена стратегия врагов России, первым ударом которых явились в своё время такие фильмы, как «Красотка» и «Интердевочка», — считает профессор Варзин.

Когда началась перестройка, была прекращена работа по пресечению болезней, связанных с половыми инфекциями. Сегодня в России первичная гонорея составляет около 400 тысяч в год, сифилис — 200 тысяч (данные 2001 г.). Стрессы, потеря социальной ориентации народа дают 8 миллионов человек в год, страдающих первичными психическими заболеваниями, 2 миллиона в год — прирост случаев сердечнососудистых заболеваний (цифры 2001-2005 гг.). 300–350 тысяч человек Россия ежегодно теряет в результате насильственных действий. Преимущественно — это молодые мужчины. Это целые армии будущих отцов! В России только за 14 лет было произведено свыше 40 миллионов абортов (1991-2013 гг.).

Такое количество людей наша страна попросту недополучает, а значит, теряет своё будущее.

Сергей Варзин считает, что в идеологическом плане недорабатывает не только российское руководство, но и Русская православная церковь. Если взять в качестве примера российский ислам, который успешно борется за высокую рождаемость и против проституции, то сравнение показателей в этом сопоставлении будет не в пользу РПЦ.

Россиянам дадут выходной на проверку здоровья

Россиянам добавят оплачиваемый выходной день специально для прохождения планового медобследования. Об этом рассказал «Российской газете» председатель Комитета Совета Федерации по социальной политике Валерий Рязанский.

«Нельзя относиться к диспансеризации по принципу: хочу — не хочу, пойду — не пойду», — отметил сенатор. Соответствующие законопроект с поправками в Трудовой кодекс находится на рассмотрении в Госдуме.

Воспользоваться таким выходным, согласно документу, работники смогут раз в три года.

Такая мера, по словам Рязанского, наиболее необходима для трудящихся старшего возраста и сотрудников вредных производств. Профилактические осмотры помогают заблаговременно выявлять ишемическую болезнь сердца, сахарный диабет и различные виды онкологии.

В апреле сообщалось, что почти три четверти российских врачей говорят о завышенных отчетах по диспансеризации россиян за 2017 год. 38 процентов из четырех тысяч респондентов фонда независимого мониторинга «Здоровье» заявили, что профосмотры и обследования проводятся только на бумаге. Пятая часть медиков посетовала на то, что при проведении диспансеризации у них сокращается зарплата, так как они не успевают принимать других пациентов.

В 2013-м году в стране ввели всеобщую бесплатную диспансеризацию, на которую имеют право, как работающие, так и не работающие совершеннолетние россияне. Однако в январе нынешнего года вступил в силу новый порядок, согласно которому из первого этапа обследования исключены клинический и биохимический анализ крови, общий анализ мочи. По мнению большинства врачей — участников опроса фонда «Здоровья» (76 процентов) сокращение перечня исследований приведет к снижению выявляемости заболеваний.

Опасная кухня: лечим ожоги

Что делать если обожглась на кухне? 

Кухня — настоящее сердце дома, вотчина хозяйки и одновременно — место по-настоящему опасное для здоровья. Причина — повышенная травмоопасность в связи с использованием острого кухонного инструмента и близость к источникам тепла. И именно термические ожоги — самые частые причины «кухонных» травм. 

Чаще всего обжечься на кухне можно кипятком, горячим маслом или другим жиром, а также коснувшись горячей плиты, противня, огнем от горелки. Кроме того, не следует забывать о высокой вероятности ожога паром от любых кипящих жидкостей.

Классификация термических ожогов стандартная и не зависит от места, где повреждение кожи было получено. 

Ожоги первой степени поверхностные, не выходят за пределы верхнего слоя кожи, характеризуются ее покраснением, и в течение нескольких дней проходят без следа.

Ожоги второй степени также относятся к поверхностным, но помимо участка покраснения, соответствующего месту воздействия горячей жидкости или пара на коже могут появиться заполненные мутным желтоватым содержимым пузыри. После заживления такого ожога рубцов не остается, главное — избежать занесения на поверхность ран, образовавшихся на месте пузырей. 

Ожоги третьей степени захватывают ростковый слой дермы, в результате чего происходит омертвение поврежденного участка кожи с последующим отторжением и образованием рубца. 

При ожоге четвертой степени повреждение распространяется на подлежащую клетчатку, мышцы и другие структуры 

Светлана Левченко, врач-хирург, клиника «Астери-Мед», г. Москва:

«Обычно традиционные ожоги на кухне неглубоки, крайне редко среди них можно встретить ожоги третьей степени, намного чаще степень повреждения кожи минимальна. Благодаря этому лечение таких ожогов можно проводить дома. 

В первую очередь, сразу после получения ожога нужно обеспечить отведение от поврежденной кожи избытка тепла. Эта мера не только помогает облегчить боль и жжение, но также служит профилактикой дальнейшего распространения тепловой волны в коже, повреждения более глубоких структур. Охладить кожу можно, погрузив конечность в таз с холодной водой и льдом, наложив на поврежденный участок холодный тканевый компресс. Недопустимо протирать  льдом поврежденную кожу — так можно спровоцировать ее микроповреждения. Кроме того, нельзя смазывать участок кожи с ожогом маслом, жирной сметаной, сливками. Пленка жира мешает отведению от кожи тепла. Если на коже все-таки появились пузыри, прокалывать их тоже нельзя: так можно внести инфекцию. 

После достаточного охлаждения места ожога (как правило, при этом стихает боль и жжение), необходимо использовать аэрозоль для наружного применения, содержащий декспантенол — например, оригинальный лекарственный препарат «Пантенолспрей» аэрозоль для наружного применения. Он оказывает противовоспалительное действие, улучшает регенерацию тканей, быстро абсорбируется (всасывается) кожей. Возрастных ограничений нет, возможна индивидуальная непереносимость, применение у детей должно производиться под наблюдением взрослых *

В отличие от мази или крема, аэрозоль для наружного применения легко наносится и быстро впитывается, не оставляя жирных пятен. 

Нужно быть очень внимательным при покупке препарата в аптеке, так как на рынке существует огромное количество аналогов, упаковка которых часто визуально похожа на упаковку оригинального лекарственного средства – «Пантенолспрей» аэрозоль для наружного применения. Оригинальный лекарственный препарат («Пантенолспрей») аэрозоль для наружного применения продается в упаковке белого цвета, с оранжевыми буквами и смайликом рядом с названием препарата. На новой упаковке (с 2017 года) присутствует знак «произведено в Европе»» 

От ожогов на кухне не застрахован никто, даже те, кто максимально тщательно и ответственно соблюдает технику безопасности. Своевременная первая помощь и средства, стимулирующие регенерацию поврежденной кожи, помогут быстро облегчить дискомфорт способствуют заживлению ожога. 

* Инструкция по медицинскому применению «Пантенолспрей» Рег. уд. П №012187/01 от 22.08 2011

Как правильно подготовиться к экзамену без стресса: советы психолога

Герой фильма про приключения Шурика сказал, что экзамен для него — всегда праздник. Современные дети с ним в корне не согласятся. Экзаменационная пора превращается для них в стресс, протекающий в режиме нон-стоп. Ведь, в отличие от их мама и пап, им приходится не только зубрить материал, но и переживать жесткие условия сдачи в чужих школах, под прицелом многочисленных камер, без единой возможности списать или подсмотреть ответы в шпаргалках.

Современные школьники выдерживают такие нагрузки, какие многие эксперты называют запредельными. Целый год перед экзаменом посвящен подготовке. А это значит, что приходится посещать многочисленные факультативы, заниматься с репетиторами, отказывая себе в отдыхе, хобби и развлечениях. И вот настает кульминация — экзамен, к которому многие подходят выжатыми, как лимоны.

Как рассказывает преподаватель кафедры педиатрии РМАНПО, профессор Ирина Холодова, стрессом называют универсальный физиологический ответ организма на самые разные раздражители. Последними, как ни странно, могут быть как позитивные события (например, свадьба, выигрыш в лотерею, влюбленность или хорошо сданные экзамены), так и негативные — провал на экзамене или подготовка к нему. И все же человек устроен так, что приспособиться может ко всему. Так считает профессор Холодова. Однако некоторые ученые с ней не согласны.

Бытует мнение, что наш мозг так и не смог выдержать современного бешеного темпа жизни, поэтому со стрессами нынешнего века он просто не справляется. В результате организм на них реагирует так, что до поры до времени никто этого не ощущает. Но в какой-то момент у человека развивается заболевание, которое принято называть психосоматическим.

«Мы должны понимать, что стресс стал нашим постоянным спутником. И краткосрочные стрессы даже полезны организму, поскольку помогают ему быть в тонусе и стимулируют добиваться поставленной цели, — говорит Ирина Холодова. — Однако при этом важно, чтобы стресс не перерос в хроническое состояние. Поэтому каждому из нас необходимо научиться переключаться и расслабляться. Лишь в этом случае включатся саморегуляции, которые помогут вернуться в норму».

Итак, как научиться переключаться во время этого сложного периода — экзаменационной сессии?

Первое. Обратите внимание на свое питание. В период, предшествующий экзаменам, не стоит злоупотреблять тонизирующими напитками вроде чая или кофе, а идеально и вовсе от них отказаться. Ведь кофеин, входящий в их состав, хоть и бодрит, одновременно излишне возбуждает мозговую активность, при этом, как ни странно, снижая нашу способность усваивать информацию.

Что касается шоколада, то он, конечно, обеспечит прилив сил, но длиться это будет недолго. Все эти «стимуляторы» лучше заменить на более полезные апельсины, бананы или грецкие орехи.

В день экзамена у многих и кусок в горло не лезет, но нужно заставить себя съесть с утра хотя бы немного полезных углеводов (фрукты, каша, овощи). Они помогут предотвратить состояние резкого снижения уровня глюкозы в крови, что может проявиться в виде дрожи, потливости, слабости, головокружения, головной боли, тошноты и даже повысить риск потерять сознание и упасть в обморок.

Второе. Правильное дыхание называют одним из самых эффективных способов борьбы с паническими состояниями и стрессом. Дыхательная гимнастика очень эффективно помогает справиться с волнением и излишними эмоциями, а заодно — обеспечивает прилив кислорода к головному мозгу.

Вот самое простое и очень действенное упражнение, про которое можно вспомнить в ответственный момент: закройте глаза и начинайте дышать очень медленно и глубоко. Выдох при этом должен быть в 2-3 раза продолжительнее, чем вдох. Можно даже немного пофантазировать и представить, будто вы вдыхаете носом свой любимый аромат. Выдыхать же нужно через слегка сжатые губы, словно вы дуете на ложку с горячей кашей.

Третье. Если помните фильм «Самая обаятельная и привлекательная», то его героини постоянно занимались аутотренигном или самовнушением. И правильно делали! Даже весьма банальная фраза «Я становлюсь все спокойнее» срабатывает. Особенно, если говорить ее в такт дыханию во время дыхательной гимнастики. Придумайте какие-нибудь подобные фразы, которые нравятся именно вам. Например, «Я не сомневаюсь в своих силах, я спокоен и уверен в себе и своих знаниях». Или «Моя память безупречна. Я помню все до мелочей». Или «Я много работал и все выучил». В общем, фантазия вам в помощь. Совершенно не обязательно верить в такой аутотренинг. Просто попробуйте — и мозг начнет подчиняться этим командам.

Четвертое. Не забывайте и о физических методах борьбы со стрессом. Упражнения считаются отличным способом прояснения мозгов, да и вообще, будут держать вас в форме. Прервитесь на физкультминутку во время усиленных умственных нагрузок: сделайте несколько круговых движений головой, разомните руки, пожмите плечами. Эффективны и боксерские выпады, особенно, если вы представите, что наносите по своему страху удар за ударом. Очень полезен и самомассаж затылочной зоны головы: он отвлекает от навязчивых страхов и повышает сообразительность.

Пятое. И, наконец, существует немало успокоительных средств. Народная медицина предлагает в предэкзаменационный период поить себя отварами на основе лекарственных трав: ромашки, пустырника, зверобоя. «И все же лучше не переусердствовать с народной медициной, — говорит Ирина Холодова. — Такие лекарственные отвары могут привести к обратному эффекту: вы станете слишком вялым и заторможенным, будете плохо соображать, пропадет мотивация к достижению цели. В аптеках сегодня есть натуральные препараты от стресса, в составе которых есть календула, калина, чистотел, лакричник, борец и красавка. Такие препараты действуют на ключевые проявления стресса — нормализует ночной сон, устраняет тревогу, повышает адаптивные возможности организма. Они разрешены даже детям».

Отказ от алкоголя: изменения в организме по дням

Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит постепенно. Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней. Для достижения наилучшего результата необходимо, чтобы человек, страдающий от алкоголизма, не прекращал борьбу.

ЧТО ПРОИСХОДИТ ПОСЛЕ ОТКАЗА?

Что произойдет, если бросить пить алкоголь? У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.

Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму. Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.

Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки. Сколько восстанавливается организм? Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.

Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий. Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.

НАЧАЛО ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА

Как очищается организм? После многолетнего приема спиртосодержащей продукции возникает необходимость избавления от скопившихся ядов. В это время появляется мучительная симптоматика, спровоцированная абстинентным синдромом:

  • светобоязнь;
  • боязнь шумов;
  • головокружение;
  • тошнота, трансформирующаяся во рвоту;
  • увеличение температуры;
  • скачки давления;
  • дрожание рук и ног;
  • головные боли.
  • Важно знать, что представляют собой изменения в организме по дням.

 

ЧЕРЕЗ СУТКИ

День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния. Человеку очень плохо. Сильно болит голова. Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя. Желание опохмелиться не дает покоя.

Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию. Его мутит, иногда рвет. Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.

Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки. Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями. К вечеру улучшение не наступает. Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.

ЧЕРЕЗ 48 ЧАСОВ

Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день. Продолжает болеть голова. Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.

Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких. Сон поверхностный, часто прерывается. Неясные видения трансформируются в кошмары.

Присутствуют мрачные мысли. Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится. Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить. Ближе к вечеру симптоматика сохраняется. Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.

ЧЕРЕЗ 72 ЧАСА

Присутствует состояние разбитости. Возникает острая ситуация на звуки. Человека может раздражать даже звук капающего крана. Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.

Больной по-прежнему плохо себя чувствует. Одновременно присутствуют симптомы перестройки. Организм постепенно восстанавливается. Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.

Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары. На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.

НА ПЯТЫЕ СУТКИ

Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше. Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.

Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени. Пища переносится плохо, человека может начать рвать.

НА СЕДЬМЫЕ-ВОСЬМЫЕ СУТКИ

Как меняется состояние здоровья через неделю? Полностью исчезает похмельный синдром. Мысли перестают путаться и упорядочиваются. Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна. Кошмары отступают.

Также наблюдаются следующие симптомы:

  • изменение оттенка эпителия;
  • восстановление печени;
  • увлажнение эпителия;
  • устранение пищеварительных проблем.
  • Начинается другая жизнь. Организм частично выздоравливает.

 

НА 14 ДНЕЙ

2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов. Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.

Наблюдается улучшение работы головного мозга. Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму. Голова больше не болит, головокружение отсутствует. Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.

ЧЕРЕЗ 30 ДНЕЙ

Уже через 21 день спирт покидает головной мозг. Через месяц без алкоголя выводятся продукты распада. Больной отмечает, что он бросил пить и похудел.

Наблюдается улучшение интимной жизни. Происходит постепенная нормализация эмоционального фона. Внешность улучшается. В первую очередь белеют зубы, исчезает отечность, уходят круги под глазами. Уже через 21 день спирт покидает головной мозг

ЧТО ПРОИСХОДИТ С ОРГАНИЗМОМ ДАЛЬШЕ?

Если отказаться от алкоголя, то уже через 60 дней защитные силы восстановятся полностью. Иммунитет начинает работать на полную мощность.

Снижается риск развития инфекционных заболеваний. Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.

ЧЕРЕЗ 90 ДНЕЙ

3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия. Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным. Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.

ЧЕРЕЗ 6 МЕСЯЦЕВ

Как восстанавливается организм после отказа от алкоголя на 6 месяц? Если бросаешь пить алкоголь полностью, то к этому времени восстанавливаются нравственные черты.

Возрождается способность нести ответственность за свое поведение.

ЧЕРЕЗ 12 МЕСЯЦЕВ

Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования:

  • Печени.
  • Поджелудочной.
  • Почек.
  • Нервной системы.

Улучшается психическое здоровье. Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна. Восстанавливается общение с близкими. Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице. Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы

Специалисты из Китая заявили, что приготовление мяса на углях может приводить к появлению у человека опасных мутаций, причем такому воздействию подвергаются все люди, стоящие около мангала, даже если кто-то из них не будет есть сам шашлык.

Шашлык смертельно опасно даже нюхать, заявили биологи

фото: pixabay.com

Специалисты отмечают, что при приготовлении шашлыка или барбекю образуются полициклические ароматические углеводороды, которые, как показали некоторые исследования ранее, могут быть причиной генетических мутаций, провоцирующих смертельно опасные заболевания. Как утверждают специалисты, эти вещества образуются из-за того, что аминокислоты и сахара жарящегося мяса капают на угли, где под воздействием высокой температуры подвергаются различным химическим реакциям. После этого углеводороды поднимаются в воздух с дымом и частично эти вещества скапливаются на самом шашлыке. Исследователей заинтересовало, попадают ли опасные вещества в организм людей уже на этапе приготовления шашлыков.

Специалисты провели эксперимент, в ходе которого добровольцы готовили шашлык, а сами исследователи отмечали, как далеко каждый из участников эксперимента находится от мангала, во что он одет и ел ли сам шашлык.

Как оказалось, большее количество вредных веществ попадало в организм при поедании жареного мяса, однако специалисты подозревают, что при попадании на кожу вещества эти могли быть более вредны.

При этом утверждается, что даже одежда с длинными рукавами не слишком защищает от полициклических ароматических углеводородов Более того, после того, как одежда впитала в себя вредные вещества из дыма, у них остаётся больше времени на то, чтобы через одежду впитаться и в кожу. По мнению ученых, людям, которые готовят шашлык постоянно — например, в силу профессиональной деятельности — следует иметь при себе сменную одежду и надевать её сразу после приготовления мяса.

Как сообщает британский таблоид Daily mail, результаты исследования были опубликованы на страницах научного издания Environmental Science & Technology.

Депрессия у мужчины снижает шансы забеременеть у женщины

Согласно данным нового исследования, среди пар, которые лечатся от бесплодия, депрессия у мужчины связана с более низкими шансами на беременность у женщины.

Исследование показало, что пары, в которых партнер страдает от серьезной депрессии, на 60% меньше склонны зачать и родить ребенка, чем в пары, в которых у мужчины нет этого расстройства. С другой стороны, депрессия у женщины не оказывала влияния на уровень рождаемости.

Кроме того, ученые выяснили, что прием антидепрессантов, известных как неселективные ингибиторы обратного захвата серотонина (не-СИОЗС), также был связан с более высоким риском ранней потери беременности среди женщин, получавших лечение бесплодия.

Однако СИОЗС не были связаны с потерей беременности. Ни депрессия у женщины, ни использование какого-либо другого класса антидепрессантов не были связаны с более низкой вероятностью беременности.

Ученые проанализировали данные 1650 женщин и 1608 мужчин для оценки потенциального влияния депрессии на пар, ищущих лечение бесплодия без ЭКО. Среди женщин 5,96% имели активную большую депрессию, по сравнению с 2,28% мужчин.

Результаты исследования показали, что женщины, использующие не-СИОЗС, имели в 3,5 раза выше вероятность потери беременности в первом триместре, по сравнению с женщинами, которые не используют антидепрессанты.

Больные лишатся 140 видов лекарств?

Законопроект о контрсанкциях в отношении США, который будет рассматриваться в Думе 15 мая, уже вызвал нешуточный скандал: россияне могут лишиться 140 торговых наименований лекарств, адекватных аналогов которым нет в России.

Правда, авторы закона (среди них спикер нижней палаты парламента Вячеслав Володин) уверяют, что выпуск этих препаратов уже освоила российская фармпромышленность. Но цену этим заверениям давно испытали на себе тысячи больных по всей стране. Если нашими производителями и делается что-то эффективное, то чаще всего на основе импортных компонентов.

Может, поэтому вице-спикер Госдумы Петр Толстой в прямом эфире призвал население лечиться корой дуба и настойкой боярышника.

Сегодня американские препараты занимают примерно 10% российского рынка. Среди них средства для повышения потенции, антибиотики, лекарства от ревматоидного артрита и псориаза, болезней суставов, гормональные препараты, противоэпилептические, ферменты, лекарства от вирусных гепатитов, вакцины, антидепрессанты, противоопухолевые средства и пр.

При этом далеко не все препараты из списка можно заменить в принципе. Взять, к примеру, ферментный препарат «Креон». Похожих препаратов у нас море, но… Больным с таким редким генетическим заболеванием, как муковисцидоз, подходит только американский вариант. Потому что в нем нет метакриловой кислоты и метилакрилата. От остальных они будут медленно, но верно загибаться: у них не будет нормально работать пищеварение, они не смогут отхаркивать мокроту из легких.

Или биопрепарат «Хумира». Только он показан пациентам с гнойным гидраденитом. Это когда гнойники по всему телу, которые причиняют постоянную боль и страдания. Аналоги им не показаны. Без настоящей «Хумиры» они не смогут даже выйти из дома — будут тихо корчиться от боли в своих кроватях.

Пострадают дети с эпилепсией, больные раком, гепатитами В и С, многими другими страшными болезнями.

Вряд ли наши депутаты не в курсе этих нюансов. Но соблазн потрафить отечественному фармацевтическому лобби, видимо, сильнее сочувствия к своим же больным соотечественникам.

Да, американцы уже сейчас могут перестать ввозить в нашу страну жизненно необходимые лекарства, которыми лечатся десятки, сотни тысяч россиян. И которые, заметим, у нас не производят и вряд ли будут производить в ближайшие лет десять. Российский рынок для США — капля в море. Но, в отличие от доморощенных парламентариев, они этого почему-то не делают.

Мясная диета улучшает рост младенцев

Новое исследование показало, что дети, получающие мясное пюре, лучше растут.

Выводы, опубликованные в «American Journal of Clinical Nutrition», свидетельствуют о том, что мясо, такое как свинина, может быть важным источником столь необходимого белка в рационе младенца во время перехода на твердую пищу.

«Мясо обеспечивает важные микроэлементы и является прекрасным источником белка. Оно может быть важным дополняющим продуктом для младенцев, готовых к твердой пище. Наше исследование предполагает, что введение более высоких количеств белка и мяса, такого как свинина, в рацион младенца в возрасте 5 месяцев, может быть потенциально выгодным для улучшения его роста», сказал ведущий автор исследования Minghua Tang, доцент педиатрии в Университете Колорадо в Денвере, США.

В исследовании небольшая группа здоровых младенцев, получавших смеси, питалась мясными дополнительными продуктами, такими как ветчина и говядина, или дополнительными молочными продуктами в возрасте от 5 до 12 месяцев, увеличивая потребление белка от 2 до 3 граммов на килограмм веса каждый день.

В то время как количество белка увеличивалось, количество калорий и жиров оставалось одинаковым в мясной и молочной группах, независимо от источника белка.

Исследователи обнаружили, что мясо способствовало увеличению темпов роста. Дети, которые ели мясо, имели на 2,54 см больше рост в возрасте 12 месяцев, по сравнению с детьми, употреблявшими молочные продукты. При этом у них не наблюдалось увеличение риска появления избыточного веса.